هذه مو قروب تدريب جماعي عادي
هذه خطوة تغيير جذري و نقلة في حياتج عشان نرسم فيها روتين جسم احلامج
من علاقة سيئة مع الاكل و جسمج
من اكل عاطفي و خوف من الاكل الصحي
من تجارب الفشل بكل نظام اتبعتيه
بيكون عندج روتين المانيكان عشان تعيشين حياة مانيكان
ادري جربتي وايد أنظمة غذائية و جداول تمارين
ادري ان بس تتضايقين تاكلين و بعدها تلومين نفسج و تحسين بالفشل
ادري فقدتي الثقة بنفسج و المدربين اونلاين و الشخصيين
و حاسه بتخوفج ان الخطة بتفشل نفس كل الخطط و البرامج اللي قبل
و عارفة ان عندج مسؤوليات و اشغال تاحذ وفتج و فلوسج
!انا كنت نفسج و يمكن اسوء
و للتذكير..
حبيبتي انتي ما تبين تخسرين جم كيلو انتي تبين حياة المانيكان و تستاهلينها!
انا تغيرت من هذه الانسانه لهذه ب ١٥ سنه!
من بعد تجارب فاشلة : صرت نباتيه ل ٤ سنوات ، قطعت السكر اشهر، جربت الركض و تمارين الهيتت و الزومبا و غيره
بس كانت عندي مشكله الاكل العاطفي، مهما التزم ارد اخرب النظام بس يضيق خلقي او تصير لي مشكله بحياتي
فقررت اني ادرس الموضوع بكبره و احل المشكله من جذورها لأني تعبت!
فقررت اخذ دبلوم تغذية و اسلوب حياة ( من بعد الجامعه و انا موظفة) ، اشتغلت مع اقوى المدربيين بالرياضة و خصوصاً المقاومة و فهمت الجسم و تكوينه و شلون اتمرن بفعالية و اخر شي خذيت شهادة للتدريب النفسي عشان افهم شلون احل المشكله الاساسية اللي عندي ( الاكل العاطفي )
و هذه كانت اول حاله نجاح من هذا التدريب فخوره فيهم و في تطورهم
دروس صوتية
عن طريق قروب تليغرام منهج مدروس ياخذك برحلة النقلة من وضعك الحالي الى حياة المانيكان
لمدة ٥ اسابيع
و بتكون لك صلاحية للابد
متابعه اسبوعيه
متابعه اسبوعيه و تقييم للخطة
راح ارسل اسئلة متابعه لتقييم الوضع بشكل اسبوعي ونحرص على الاستمرارية
خطة روتين المانيكان
خريطة خطتج لروتين حياة المانيكان و اي مواد تحتاجينها خلال فترة تطبيق الخطة.
الدعم النفسي
الراحة النفسية وقت ما تكون الخطة مدروسة و تغطي كل الثغرات اللي ساهمت بفشل الخطط السابقة و مجتمع يشاركك بالاهداف و العقبات
تحديات و وناسة
روتين المانيكان مو بالضروري يكون ممل
بين فترة و الثانية بيكون في تحديات تطور من مهاراتج و تساعد بالاستمرارية
بكل بساطة لأن
الارشاد بطريقة مرنه حيث يمكنك الرجوع الى الدروس و الاستماع لها في اي وقت و مكان
الراحة النفسية و الثقة بوجود خطة مدروسة تغطي كل الثغرات اللي ادت للفشل بالماضي
الدعم النفسي لوجودك ضمن مجتمع يفهم عقباتك و يشاركك بالأهداف
الدروس متوفره لك بالقروب للابد
اختيار اشتراك VIP
يتضمن كل ما سبق ذكره + جلسة خاصة بك معي عن طريق زووم نناقش فيها الخطة او اي دعم آخر تحتاجينه
شنو قالوا آخر دفعه من حياة المانيكان؟
سعر الاشتراك العادي :75 د.ك
سعر اشتراك ال VIP: 99 د.ك
الاشتراك حتى 15- سبتمبر
السعر يرتفع في 10 سبتمبر
يبتدء البرنامج 20 - سبتمبر -٢٠٢٠٥
١٠ مقاعد متوفره
