هذه مو قروب تدريب جماعي عادي
هذه خطوة تغيير جذري و نقلة في حياتج
انت تستحقين تعرفين شلون تستمرين بإنسجام حتى في اصعب الايام
تعلمي كيف تتعاملين مع المشاعر بذكاء من دون ما يكون الأكل الحل الوحيد
مستعدة تتعلمين كيف تعيشين بإنسجام مع أكلك ، جسمك و عقلك حتى وسط الضغط؟
عارفة ان ما عندك وقت و مسؤلياتك كثيرة
عارفة انك صرفتي مبالغ على انظمة دايت / ادوية و مكملات / مدربيين / اشتراكات وجبات او نادي صحي و مافي تغيير
عارفة انك خايفة ان هذا فشل جديد
عارفة انك خايفة ان ما ينفع معاك هذا المنهج
!انا كنت نفسج و يمكن اسوء
بس انا عارفة و انت عارفة ان الحياة ما تصير اسهل
الى لما يكون في انسجام مع الاكل جسمك و عقلك يتبعون وراه !
انا تغيرت من هذه الانسانه لهذه ب ١٥ سنه!
من بعد تجارب فاشلة : صرت نباتيه ل ٤ سنوات ، قطعت السكر اشهر، جربت الركض و تمارين الهيتت و الزومبا و غيره
بس كانت عندي مشكله الاكل العاطفي، مهما التزم ارد اخرب النظام بس يضيق خلقي او تصير لي مشكله بحياتي
فقررت اني ادرس الموضوع بكبره و احل المشكله من جذورها لأني تعبت!
فقررت اخذ دبلوم تغذية و اسلوب حياة ( من بعد الجامعه و انا موظفة) ، اشتغلت مع اقوى المدربيين بالرياضة و خصوصاً المقاومة و فهمت الجسم و تكوينه و شلون اتمرن بفعالية و اخر شي خذيت شهادة للتدريب النفسي عشان افهم شلون احل المشكله الاساسية اللي عندي ( الاكل العاطفي )
و هذه كانت اول حاله نجاح من هذا التدريب فخوره فيهم و في تطورهم
خطة و روتين
خطة روتين مصممه لاحتياجك الحالي
من ناحية الأكل و الرياضة بناءً على مستواك الحالي و علاقتك مع الاكل و جسمك و بناخذ بعين الاعتبار تاريخك و اهدافك
كورسات مسجلة
صلاحية لكورسات مسجلة ضمن منهج Harmony تتضمن
كورس الاستشفاء من الأكل العاطفي
كورس عادات من ذهب
كورس RESET لتغذيتك
ماستركلاس سلام مع الاكل امان في جسدي
ماستركلاس fat burning machine
دليل تجهيز الوجبات الشامل
متابعه و دعم
دعم بشكل يومي عن طريق مجتمع Harmony women من خلال تليغرام
تحديات و وناسة
لأن روتينك مو ضروري يكون ممل عشان يكون فعال
بين فترة و الثانية بيكون في تحديات تطور من مهاراتج و تساعد بالاستمرارية
الدعم النفسي
الراحة النفسية وقت ما تكون الخطة مدروسة و تغطي كل الثغرات اللي ساهمت بفشل الخطط السابقة و مجتمع يشاركك بالاهداف و العقبات
بكل بساطة لأن
الارشاد بطريقة مرنه حيث يمكنك الرجوع الى الدروس و الاستماع لها في اي وقت و مكان
الراحة النفسية و الثقة بوجود خطة مدروسة تغطي كل الثغرات اللي ادت للفشل بالماضي
الدعم النفسي لوجودك ضمن مجتمع يفهم عقباتك و يشاركك بالأهداف
الدروس متوفره لك بالقروب للابد
اختيار اشتراك VIP
يتضمن كل ما سبق ذكره + جلستين خاصة بك معي عن طريق زووم نناقش فيها الخطة او اي دعم آخر تحتاجينه
برنامج انسجام يناسبك اذا:
تعبتي من الأكل العاطفي
تعبتي من كثرة أنظمة الدايت اللي ما تعطي نتايج
تطمحين لاسلوب حياة صحي مرن و يناسب حياتك
تطمحين تستمرين على نظام يساعدك على خسارة الوزن بدون خوف
شنو قالوا اللي قبلك ؟
١٢ اسبوع / ٤ شهور
الاشتراك العادي : ٦٥ د.ك شهرياً
( ٥٥ للتسجيل المبكر )
اشتراك VIP ٩٠ د.ك شهرياً
التسجيل من ١٧-٢٨ - يونيو - ٢٠٢٦
يرتفع السعر في ٢٣ يونيو - ٢٠٢٦
نبدء البرنامج في ٥- يوليو ٢٠٢٦
١٠ مقاعد متوفره
