تخيلي في ٨ اسابيع😍

-عندج اساس قوي في عاداتج الصحية

- جدولج في الاكل و الرياضة واضح و مرن و مريح لحياتج

- تخطيتي العوائق النفسية و عقلانية الدايت القاسي و صورة الجسد السلبية

البرنامج عبارة عن دروس اسبوعية مسجلة و تدريب لايف كالآتي - ابتداءً من ٤ ديسمبر -

الاسبوع الاول:  شلون اتخلص من عقلانية الابيض و الاسود ( الدايت القاسي)

الاسبوع الثاني: شنو سر استمراريتك في الرياضة و الحركة

الاسبوع الثالث: شنو سر استمراريتك في التغذية الصحية 

الاسبوع الرابع: تدريب لايف ( اسئلة و اجوبة )

الاسبوع الخامس: عاداتك و سلوكيات في الأكل 

الاسبوع السادس: العوامل الجسدية اللي محتاجها جسمك ( عادات النوم و الراحة)

الاسبوع السابع: كيف اتغلب على صورة الجسد السلبية؟

الاسبوع الثامن: تدريب لايف ( اسئلة و اجوبة + نحتفل فيكم )  🎉🥳

كل اسبوع بيكون التسجيل متوفر لكم بصفحة البرنامج

الاستثمار

٧٧ د.ك ( دفعه واحدة ) او ٤٠ د.ك (دفعتين) 

بونص

اول ٣ مشتركات لهم جلسة شخصية لتصميم خطة تغذية و رياضة ل ٣ شهور 

😎😎😎