الاشخاص اللي في دوامة انظمة التغذية العشوائية

الاشخاص اللي  روتين حياتهم عائق لإلتزامهم بنظام صحي

الاشخاص اللي ياكلون بدون وعي

الاشخاص اللي محتاجين المهارات لتصميم نظام غذائي 

التغيير الجذري.. شلون نبتدي فيه؟ 

شلون نحدد أهدافنا بفعالية

شلون يكون عندنا وعي بالأكل

شلون نحسب الاحتياج من السعرات الحرارية بناءً على اهدافنا

دليل تجهيز الوجبات

شلون التكنولوجيا تساعدنا للاستمرار 

خطوة بخطوة MYFITNESSPAL شلون نستخدم برنامج

شنو اهي خطتنا ؟ شلون نستمر و نحفز نفسنا

    مدربة تغذية و اسلوب حياة منذ سبتمبر ٢٠١٩

حاصلة على شهادة دبلوم تغذية و اسلوب حياة من 

institute of health and sciences- Dublin 

في عام ٢٠١٩ و بدأت في تدريب على الصعيد الشخصي اكثر من 50 مشترك في الكويت و الخليج حاصلة ايضاً على شهادة 

في عام ٢٠٢٠ stress management

 plant based nutrition و

في عام ٢٠١٧ 

بعد تدريب اكثر من 50 شخص على برنامج التغذية الشاملة اللي يركز على الوصول لأهداف و تحسين علاقة المشتركين مع الأكل و زيادة الوعي للعوامل اللتي تؤثر على النتائج مثل الضغوطات و التوتر و جودة النوم، قررت شيخة الياقوت تعليم محتوى البرنامج اللذي يتم في ٦ أسابيع خلال ٥ أيام فقط 

في هذي  الدورة راح تتعلمون تعزيز الوعي في علاقتكم مع الأكل و التخلص من دوامة الأنظمة الغذائية العشوائية و الجاهزه و المبنية على الحرمان اللي قد تؤثر سلباً على صحتكم 

استثمروا في صحتكم

لتغييرهم الجذري RESET و استثمروا في

مشاهدة لا محدودة لفيدوهات دورة ريست + كتيب التمارين - ٨٥ د.ك 

استشاره مجاناً مع شيخة الياقوت - مدربة تغذية و اسلوب حياة - ٣٥ د.ك 

دليل وصفات صحية (  وصفات للفطور / وجبة رئيسية / سناك) - ٦.٥ د.ك

الاجمالي : ١٢٦.٥ د.ك

+

  مجاناً

دليل يسهل عليكم تصميم خطة تغذية تناسب اهدافكم

و لكن بس لكم هذا الاستثمار راح   يكون ٤٥ ١٠٥ دينار كويتي هذا الاسبوع